Спортивный клуб

Виды спорта, культивируемые в спортивном клубе «Стремление»

Баскетбол – это командный вид спорта игры с баскетбольным мячом. Баскетбол сегодня – это Олимпийский вид спорта, в который играют во всем мире и популярность данной игры входит в мировую 10-ку лучших видов спорта.

При работе спортивного клуба мы проводим тренировки и формируем женскую команду по баскетболу для выступления на соревнованиях среди коллективов физической культуры государственных профессиональных образовательных организаций Архангельской области. Так же проводим товарищеские игры и соревнования между учебными группами колледжа.

Волейбол – командная спортивная игра с мячом. Волейбол развивает ловкость, прыгучесть, координацию движений, выносливость и физическую силу. В настоящее время один из популярнейших видов спорта в мире.

Женская команда по волейболу спортивного клуба «Стремление» участвует в городских и областных соревнованиях по волейболу, проводимых среди образовательных организаций.

Настольный теннис – Олимпийский вид спорта, спортивная игра с мячом, в которой используют специальные ракетки и игровой стол, разграниченный сеткой пополам. Игра может проходить между двумя соперниками или двумя парами соперников. Теннисисты нашего спортивного клуба участвуют в индивидуальных и командных соревнованиях по настольному теннису.

Легкая атлетика - королева олимпийского спорта. В легкой атлетике выделяют бег на короткие и длинные дистанции, прыжки в высоту, длину, метание молота, копья и ядра. В нашем спортивном клубе мы проводим тренировки по бегу на короткие, средние и длинные дистанции. Команды девушек и юношей участвуют в Традиционной майской эстафете и других городских соревнованиях по легкой атлетике.

Расписание работы спортивных секций

Название секции	Время занятий	Тренер
Баскетбол	Понедельник 16.40 – 18.10 Среда 14.40-16.00	Стрюкова С.В.
Волейбол	Вторник Четверг 16.00-18.00	Бритвин В.В.
Легкая атлетика Легкоатлетический манеж стадиона «Труд»	Вторник 19.30 – 21.00 Четверг 19.00 -20.30	Бритвин В.В. Стрюкова С.В.
Настольный теннис	Вторник Четверг 16.00 – 17.30	Бритвин В.В. Стрюкова С.В.
Тренажерный зал	Понедельник Вторник 16.00 - 18.00 Четверг 14.00 – 16.00	Бритвин В.В. Стрюкова С.В.
Лечебная физическая культура	Понедельник 15.50 – 16.35 Среда 14.00-14.45	Стрюкова С.В.

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО)

«Готов к труду и обороне» (ГТО)

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) — основа физического воспитания населения страны, нацеленная на развитие массового спорта и оздоровление нации.

ГАУ АО «Центр развития массового спорта» www.crms29.ru

Официально зарегистрироваться для выполнения норм ГТО можно на сайте https://user.gto.ru/

IV ступень Женщины

№ п/п

ВИДЫ ИСПЫТАНИЙ (ТЕСТЫ)

Обязательные испытания

18-24

25-29

бронза

серебро

золото

бронза

серебро

золото

Бег на 100 м (сек.)

17,5

17,0

16,5

17,9

17,5

16,8

Бег на 2 км (мин., сек.)

11.35

11.15

10.30

11.50

11.30

11.00

Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз)

или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (кол-во раз)

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (см)

+11

+16

+13

ИСПЫТАНИЯ (ТЕСТЫ) ПО ВЫБОРУ

Прыжок в длину с разбега (см)

270

290

320

—

или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)

170

180

195

165

175

190

Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз за 1 мин.)

Метание спортивного снаряда весом 500 г (м)

Бег на лыжах на 3 км (мин., сек.)

20,20

19.30

18.00

21.00

20.00

18.00

или на 5 км (мин., сек.)

37,00

35.00

31.00

38.00

36.00

32.00

или кросс на 3 км по пересеченной местности*

Без учета времени

Плавание на 50 м (мин., сек.)

Без учета

1.10

Без учета

1.14

10.

Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция — 10 м (очки)

или из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция — 10 м (очки)

11.

Туристический поход с проверкой туристических навыков

В соответствии с возрастными требованиями

Кол-во видов испытаний видов (тестов) в возрастной группе

Кол-во испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса**

IV ступень Мужчины

№ п/п

ВИДЫ ИСПЫТАНИЙ (ТЕСТЫ)

Обязательные испытания

18-24

25-29

бронза

серебро

золото

бронза

серебро

золото

Бег на 100 м (сек.)

15,1

14,8

13,5

15,0

14,6

13,9

Бег на 3 км (мин., сек.)

14.00

13.30

12.30

14.50

13.50

12.10

Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз)

или рывок гири 16 кг (кол-во раз)

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (см)

+13

+10

ИСПЫТАНИЯ (ТЕСТЫ) ПО ВЫБОРУ

Прыжок в длину с разбега (см)

380

390

430

—

или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)

215

230

240

225

230

240

Метание спортивного снаряда весом 700 г (м)

Бег на лыжах на 5 км (мин., сек.)

26.30

25.30

23.30

27.00

26.00

24.00

или кросс на 5 км по пересеченной местности*

Без учета времени

Плавание на 50 м (мин., сек.)

Без учета

0.42

Без учета

0.43

или из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция — 10 м (очки)

10.

Туристический поход с проверкой туристических навыков

Туристический поход с проверкой туристических навыков на дистанцию 15 км

Кол-во видов испытаний видов (тестов) в возрастной группе

Кол-во испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса**